martes, 9 de julio de 2013

Proyecto Rehabilitación Psicosocial a través del Ciclismo Urbano y de Naturaleza

Publicado por: Alcalá en Bici en Alcalaenbici
Tras dos sesiones de establecimiento de pautas generales entre el Centro de Rehabilitación Psicosocial -Consejería de Familia y Asuntos Sociales, a través de la Red Pública de atención social- y algunos alcalaínos dispuestos a colaborar voluntariamente, comienza en Alcalá una actividad que pretende la integración y rehabilitación psicosocial de un grupo de personas con necesidades sociales especiales mediante la actividad saludable (salud física, perceptivo-cognitiva y anímica) del ciclismo, lo que conlleva un ocio saludable y de conducta social de respeto a la comunidad de conciudadanos y transeúntes y la sostenibilidad ambiental.
El proyecto tiene lugar entre Junio y Septiembre, cada mañana del martes se realizará un itinerario por muchos de los barrios y espacios naturales de la ciudad complutense. Esta es la agenda y su temporalización:
11-Junio-13
Teoría y Presentación. Centro.
Video-forum, juegos de presentación,
Temporalización y agenda, encuesta de usuario.
18-Junio-13
Práctica. Recinto Ferial.
Calentamiento. Revisión Mecánica. Conducción Individual. Giros. Equilibrio en lento. Acelerar, cambiar, Frenar. 
Indicaciones. Cinestesia y Atención. Postura.
Conducción Grupal. Labor de Equipo. Colocación. Coordinación e Indicaciones..
25-Junio-13
Itinerario Senda del Río.
Puente del Zulema, Paseo Nueva Alcalá, Recinto Ferial, Paseo Val, Esgaravita, Puente la Oruga, Ribera del Henares, Puente Azul.
2-Julio-13
Itinerario Circular Nexos.
Conexión de los distintos distritos por calles tranquilas e intersecciones poco conflictivas o peatonales.
9-Julio-13
Itinerario Histórico-Monumental.
Por calles tranquilas y peatonales ciclables.
Plaza Cervantes, Calle Mayor, Conventos, Cisneriana, Palacio Arzobispal y Muralla, Iglesia Magistral, Casa natal de Cervantes
16-Julio-13
Itinerario InterParques Corto.
Por calles tranquilas y por sendas ciclables periurbanas y por el interior de los parques.
Pausas de sensibilización medioambiental y salud natural.
23-Julio-13
Itinerario Carril Juncal-Hospital.
Por los tramos aprovechables de carril bici entre el polideportivo del Juncal y el campus universitario y hospital, pasando por calles tranquilas de la última milla del centro.
30-Julio-13
Itinerario InterParques Largo.
Recorrido ampliado de los parques al ensanche, camarmilla, rinconada y los gorriones.
3-Sept-13
Itinerario Carril Espartales-Zulema.
Por los tramos aprovechables de carril bici, saliendo de espartales, estación de renfe, centro, santos niños, aguadores, nueva Alcalá y llegando a la isla del Zulema.
10-Sept-13
Itinerario Parque Natural.
Salida por el puente del Zulema al Parque de los Cerros. Intentaremos llegar a Alcalá la Vieja. Recorrido circular subiendo tendidamente por el sendero del Barranco Salobre y bajando por la pista de los García.
17-Sept-13
Itinerario Senda del Rio.
Repetición de esta ruta en su faceta preotoñal con cambios en la fauna y flora, y en nuestra progresión en la actividad.
24-Sept-13
Fin de Curso.
Debate de Autoevaluación. Retos, propuestas y predisposiciones futuras. Agape y despedida.

L@s usuari@s de esta actividad están comenzando a adquirir los primeros conocimientos ciclomecánicos básicos formando parte del proceso de reparación y mantenimiento de sus propias bicicletas, siendo asesorados por los mecánicos del Taller Social de Alcalá durante las tardes de los domingos y los lunes:

Una bicicleta donada y puesta a punto con un usuario que no contaba con bici propia 
Mantenimiento completo de la bici de otro usuario, el vehículo estaba en desuso desde hacía 15 años

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