Publicado por: Alcalá en Bici en Alcalaenbici
Tras dos sesiones de establecimiento de pautas generales entre el
Centro de Rehabilitación Psicosocial -Consejería
de Familia y Asuntos Sociales, a través de la Red Pública de atención
social- y algunos alcalaínos dispuestos a colaborar voluntariamente,
comienza en Alcalá una actividad que pretende la integración y
rehabilitación psicosocial de un grupo de personas con necesidades
sociales especiales mediante la actividad saludable (salud física,
perceptivo-cognitiva y anímica) del ciclismo, lo que conlleva un ocio
saludable y de conducta social de respeto a la comunidad de
conciudadanos y transeúntes y la sostenibilidad ambiental.
El proyecto tiene lugar entre Junio y Septiembre, cada mañana del martes
se realizará un itinerario por muchos de los barrios y espacios
naturales de la ciudad complutense. Esta es la agenda y su
temporalización:
| 11-Junio-13
|
Teoría y Presentación. Centro.
Video-forum, juegos de presentación,
Temporalización y agenda, encuesta
de usuario.
|
| 18-Junio-13 |
Práctica. Recinto Ferial.
Calentamiento. Revisión Mecánica.
Conducción Individual. Giros. Equilibrio en lento. Acelerar,
cambiar, Frenar.
Indicaciones. Cinestesia y Atención. Postura.
Conducción Grupal. Labor de Equipo. Colocación. Coordinación
e Indicaciones.. |
| 25-Junio-13 |
Itinerario Senda del Río.
Puente del Zulema, Paseo Nueva Alcalá, Recinto Ferial, Paseo
Val, Esgaravita, Puente la Oruga, Ribera del Henares, Puente Azul. |
| 2-Julio-13 |
Itinerario Circular Nexos.
Conexión de los distintos distritos por calles tranquilas e
intersecciones poco conflictivas o peatonales. |
| 9-Julio-13 |
Itinerario Histórico-Monumental.
Por calles tranquilas y peatonales
ciclables.
Plaza Cervantes, Calle Mayor, Conventos, Cisneriana, Palacio
Arzobispal y Muralla, Iglesia Magistral, Casa natal de Cervantes |
| 16-Julio-13 |
Itinerario InterParques Corto.
Por calles tranquilas y por sendas
ciclables periurbanas y por el interior de los parques.
Pausas de sensibilización medioambiental y salud natural. |
| 23-Julio-13 |
Itinerario Carril Juncal-Hospital.
Por los tramos aprovechables de carril bici entre el
polideportivo del Juncal y el campus universitario y hospital,
pasando por calles tranquilas de la última milla del centro. |
| 30-Julio-13 |
Itinerario InterParques Largo.
Recorrido ampliado de los parques al ensanche, camarmilla,
rinconada y los gorriones. |
| 3-Sept-13 |
Itinerario Carril
Espartales-Zulema.
Por los tramos aprovechables de carril bici, saliendo de
espartales, estación de renfe, centro, santos niños, aguadores,
nueva Alcalá y llegando a la isla del Zulema. |
| 10-Sept-13 |
Itinerario Parque Natural.
Salida por el puente del Zulema al Parque de los Cerros.
Intentaremos llegar a Alcalá la Vieja. Recorrido circular
subiendo tendidamente por el sendero del Barranco Salobre y
bajando por la pista de los García. |
| 17-Sept-13 |
Itinerario Senda del Rio.
Repetición de esta ruta en su faceta preotoñal con cambios en
la fauna y flora, y en nuestra progresión en la actividad. |
| 24-Sept-13 |
Fin de Curso.
Debate de Autoevaluación. Retos,
propuestas y predisposiciones futuras. Agape y despedida. |
L@s usuari@s de esta actividad están comenzando a adquirir los primeros
conocimientos ciclomecánicos básicos formando parte del proceso de
reparación y mantenimiento de sus propias bicicletas, siendo asesorados
por los mecánicos del Taller Social de Alcalá durante las tardes de los
domingos y los lunes:
 |
| Una bicicleta donada y puesta a punto con un usuario que no contaba con bici propia |
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| Mantenimiento completo de la bici de otro usuario, el vehículo estaba en desuso desde hacía 15 años |
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